你是否经常这样：别人的一个眼神就在心里反复琢磨，朋友圈没人点赞就悄悄删除，面对机会第一反应是“我不配”，深夜复盘时总被焦虑淹没，甚至家人一句话都能让你崩溃……我们仿佛活在一张越收越紧的敏感之网里。
这些情绪困扰从不是特例，反倒藏在多数人的日常里。不必因敏感苛责自己，不用被焦虑裹挟脚步，也别让自卑困住前行的勇气，情绪里的拧巴与不安，本就有温和化解的方式。不用硬扛着内耗拉扯，也无需盲目焦虑迷茫，总有人在文字中沉淀下疗愈心绪的智慧，藏着与情绪相处的通透法门。
从《自卑与超越》到《当下的力量》，书页间藏着的不是标准答案，而是无数种与自我和解的可能。你的情绪需要被理解，更需要被妥善安放，而答案，早已写在书页里。
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作者：李小静
你是否因为过度在乎他人的看法而畏手畏脚？
你是否因为他人一句无心的评论而久久不能释怀？
这都是因为你太过敏感，
别那么紧张敏感了，你需要一点钝感力！
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作者： 弗雷德里克·巴克曼
究竟是何种程度的无奈和绝望，迫使一个中年人在新年来临前的早晨，用一把玩具枪抢劫一家无现金银行。行动失败的劫匪仓皇之中逃进一间位于大楼顶层的待售公寓，里面全都是正在看房子的潜在买家。由此开始，抢劫案变成了劫持人质案。
然而事情的发展出乎预料，没有警匪对峙、没有致命一击，漫长的一天过后，八名人质安然无恙得到释放，劫匪却完全不见踪影。警察对人质逐一展开讯问，却发现他们每个人都有一肚子的抱怨和疑问，可是谁也说不清楚并且不关心劫匪究竟去了哪里。
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作者：韩雅男
许多看似稀松平常的事物，对高敏感人群来说却意味着痛苦和灾难。哪怕只是电视音量的改变，或是冷热空气的交替，都会让他们感到不适；别人一个不经意的眼神，或是一句无心的玩笑，更是会牵动他们敏感的神经。 这种过度的反应模式，拖拽着高敏感人群的情绪与行为，让他们无法充分享受生活的美好，经常被困在烦躁与压力之中。为什么高敏感人群总是反应过度？拥有这样的特质是不是一种灾难，很难活得轻松舒适？
《高敏感人群自救手册：如何摆脱精神内耗，建立安全感》结合神经科学与心理学，阐释了高敏感特质产生的生理因素与环境因素，让读者客观地认识到，高敏感并非一种纯粹的缺陷，它也是一种被低估的品质和能力。只要通过有效的练习，高敏感人群也可以找到与世界相处的舒适方式，恰到好处地释放出敏感特质与众不同的天赋。
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作者：埃克哈特·托利
《当下的力量》，身心灵大师埃克哈特•托利经典之作，20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜！被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，我们这个时代最具影响力的心灵经典！身心灵畅销书作家张德芬导读推荐！
《当下的力量》是一本“灵性开悟的指引之书”，堪称心灵读物经典。教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，如何活得更好、 过得更开心。
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作者：阿尔弗雷德·阿德勒
自卑内耗的现代人，都该读阿德勒；用一生超越自卑的阿德勒，教你逆天改命，活出强大的自我；风靡全球、百年畅销不衰的成长自助经典，领先时代100年的心理大师阿德勒代表作。
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